５日目

５日目、継続中です。

今日は今後の方針をちょっと立ててみました。

現在、朝と夜に、腹筋、背筋、スクワットを30回ずつしていますが、３ヶ月はメニューを変えずに続けようと思います。

理由は、習慣化のためには無理しないことが大事かなと思ったからです。

今日は座って撮ってみました！