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筋トレをやろうと思っても、三日坊主になってしまうため、ブログを立ち上げました。 筋トレ後の体の写真などを毎日アップすることで、筋トレの習慣化を目指します！ まずは習慣化のために、オーソドックスな腹筋、背筋、スクワットを毎続きを読む “筋トレを継続するために”