投稿者アーカイブ:とよとよ

３週間、継続、達成しました！ 昨日の20日間に引き続き切りがいいので、うれしいです。

20日目を迎えました！ スクワット30回してますが、こなす時間にムラがあります。 何故だろう… 横からの写真は引いて撮ると痩せて見える

１日2回の筋トレメニューも、19日目になりました。 今日は椅子に座っての写真です。

今日も続けられています！ 同じ回数でも、「筋肉にきく」やり方がわかってきた気がします。 そろそろ、目に見える成果が欲しいなー

17日間、筋トレ、継続できてます。 さらに今日は自転車を一時間くらい漕ぎました。(坂道ふくむ) 体重、増えてますが、厚着して計りました。 あと、昼に二郎系ラーメン食べました…

16日間、毎日、筋トレできてます。 今日の写真は背筋を伸ばすことを意識して撮ってみました。 お腹がへこんで見えますね

15日目です。半月ですね。 筋トレについては、何だか習慣化できてきた実感があります。 ただ、効果は感じられない… 回数が少ないせいか、まだ15日では効果がでない時期なのか

気づけば2週間続けることができています。 筋トレの方は面倒くさくなくなってかあたのですが、ブログに上げるのが面倒です… やはり、昨日は厚着した分、体重が増えていたっぽい

まだ継続できてます。 習慣化とはまだ言えない感じだけど… 体重が少し増えてるのは、いつもより厚着のせい、のはず

12日目も、筋トレ継続できてます。 今日は若干、姿勢を意識して撮ってみました。 プランクを始めてみようかなー