３週間、継続、達成しました！

昨日の20日間に引き続き切りがいいので、うれしいです。

20日目を迎えました！

スクワット30回してますが、こなす時間にムラがあります。

何故だろう…

横からの写真は引いて撮ると痩せて見える

１日2回の筋トレメニューも、19日目になりました。

今日は椅子に座っての写真です。

今日も続けられています！

同じ回数でも、「筋肉にきく」やり方がわかってきた気がします。

そろそろ、目に見える成果が欲しいなー

17日間、筋トレ、継続できてます。

さらに今日は自転車を一時間くらい漕ぎました。(坂道ふくむ)

体重、増えてますが、厚着して計りました。

あと、昼に二郎系ラーメン食べました…

16日間、毎日、筋トレできてます。

今日の写真は背筋を伸ばすことを意識して撮ってみました。

お腹がへこんで見えますね

15日目です。半月ですね。

筋トレについては、何だか習慣化できてきた実感があります。

ただ、効果は感じられない…

回数が少ないせいか、まだ15日では効果がでない時期なのか

気づけば2週間続けることができています。

筋トレの方は面倒くさくなくなってかあたのですが、ブログに上げるのが面倒です…

やはり、昨日は厚着した分、体重が増えていたっぽい

まだ継続できてます。

習慣化とはまだ言えない感じだけど…

体重が少し増えてるのは、いつもより厚着のせい、のはず

12日目も、筋トレ継続できてます。

今日は若干、姿勢を意識して撮ってみました。

プランクを始めてみようかなー