ブログの更新を忘れてましたが、11日目も継続中です！

体の変化はいつ頃から現れるんでしょうか？

１０日目を迎えました。

１日も休まず、継続できています！

今日のスクワットは子供(０歳２ヶ月)を抱っこしながら、やってみました！

９日目も継続できてます。

今日は、いつも自転車通勤のところを徒歩(早足)で通勤しました。

片道20分ほどです。

写真は椅子に座ってです。

８日目、継続中ですが、今日は食べ過ぎました。

筋トレのメニューですが、こなすのが、かなり楽になってきました。

ただ、背筋をするときにお腹が潰れるのが苦しい…

何とか１週間、継続することができました。

実際、何度か面倒だと思ったこともありましたが、ブログのおかげです。

体重は微妙に増えたり減ったりです。

食事には何も気を使ってません。

あと、筋トレとは関係ありませんが、マンションを買おうかと検討しているので、書けるようなことがあったら、ブログに書いていこうと思います。

昨日の夜は更新できませんでした。

６日目の画像です。

食事前の画像ですが、そんなに変わりませんね。

人にみられる可能性があるブログをしていると、責任感も出てきます。

５日目、継続中です。

今日は今後の方針をちょっと立ててみました。

現在、朝と夜に、腹筋、背筋、スクワットを30回ずつしていますが、３ヶ月はメニューを変えずに続けようと思います。

理由は、習慣化のためには無理しないことが大事かなと思ったからです。

今日は座って撮ってみました！

今日は、早朝から用事があって、午前中の日課をこなせませんでした。

普段なら、ここで萎えて筋トレもｼｭｳﾘｮｳｰとなるところですが、ブログのために午後の日課はこなせませた。

でも、よく考えたら午後に午前中の分もすればよかった

そう思ったけど、それは面倒くさかったのでしませんでした。

無理なく続けるのが優先で

筋トレ、３日目も継続中です。

とりあえず、文字通り三日坊主とはなりませんでした！

しかし、まだまだ、筋トレに取りかかるのは億劫です。

撮る姿勢によってだいぶ見た目が違う気がします。

これは、姿勢を改善すれば痩せるということか…

筋トレ２日目です。

朝夜の腹筋、背筋、スクワットだけですが、けっこう面倒くさくてやめようかなと考えてしまいました。

しかし、このブログに投稿するために、と思い、今日もやり遂げました！

ブログを活用できてます。

変化はないです。むしろ写真の撮り方で太ったように見える…

あと、自分のスペックも載せたほうがいいかと思ったので

32歳、男、既婚子持ち、身長180センチです。